Ensalada de langosta

ensalada de langosta
Receta de ensalada de langosta
ensalada de langosta

Receta de ensalada de langosta

La ensalada de langosta es una rica receta muy popular en la costa caribe (atlántica) colombiana, aquí te mostramos paso a paso como prepararla de forma rápida y sencilla.
Tiempo de Preparación 10 minutos
Tiempo de Cocción 10 minutos
tiempo total 20 minutos
categoría Ensalada
cocina Caribe, Colombiana, Latino Americana
Porciones 3 personas

Ingredientes
  

  • 3 colas de langosta medianas
  • 4 cucharadas de jugo de limón
  • 2 tomates maduros
  • 2 cebollas cabezonas
  • 1 cucharada de vinagre
  • Sal
  • Pimienta

Preparación paso a paso
 

  • Primero se procede a lavar y limpiar bien los ingredientes; una vez hecho es recomendable pelar y picas las cebollas y tomates.
  • Luego procede a preparar las langostas (Se recomienda comprar las colas, porque es la parte que más carne contiene y si es resto de langosta no se usara en otras preparaciones sería un desperdicio ya que estas suelen ser vendidas por peso). Se colocan a hervir en agua las langostas por 10 minutos, luego corta el caparazón retirando la carne entera.
  • Deja enfriar la carne y procede a cortarla en rebanadas o torrejas.
  • Con el tomate y la cebolla previamente picada se prepara una salsa, añadiéndole el jugo de limón, el vinagre, la sal y la pimienta, en esta salsa se coloca a marinar la langosta.
  • Por lo general esta ensalada suele servirse acompañada de galletas de soda.

Datos Curiosos

  • La langosta es un alimento rico en nutrientes, especialmente en proteínas de alto valor biológico, que favorecen el desarrollo de músculos sanos.
  • La carne de langosta al no tener apenas carbohidratos ni grasas, es perfecta para la dieta de deportistas y personas que realizan dietas para combatir el sobrepeso.
  • La carne de langosta posee una alta riqueza en yodo, lo cual beneficia el metabolismo y ayuda al buen funcionamiento de las células. Este se recomienda especialmente en etapas de crecimiento de los niños.
  • La carne de langosta genera un gran aporte en zinc el cual es indispensable para el sistema inmunitario, previene enfermedades cardiovasculares y es necesario para el mantenimiento de huesos.
Palabras claves Ensalada de Langosta, Ensaladas

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